Bạn có nghĩ mình là một người tự tin?
Tôi nhận thấy rằng đây là một hỏi thực sự khó để đưa ra câu trả lời, nhưng cuốn sách đầu tiên tôi đọc trong năm nay, cuốn Mật mã tự tin, đã thôi thúc tôi tìm hiểu nghiêm túc về ý niệm này và xem xét kỹ lưỡng mức độ tự tin của mình.
Tôi không phải là người không tự tin. Nếu không tự tin, tôi không nghĩ tôi sẽ viết blog này và làm podcast. Nhưng cũng có những tình huống cụ thể và trong phần nào đó cuộc đời mình tôi vẫn cảm thấy thiếu tự tin, phần thời gian đó chiếm khá lớn.
Cuốn mật mã tự tin không phải là một cuốn self-help điển hình. Thực tế, tôi không thể xếp nó vào thể loại self-help. Một số chương gần cuối của cuốn sách có đưa ra lời khuyên linh hoạt và “dễ tiêu hóa” về cách nuôi dưỡng sự tự tin. Nhưng với tôi, sức mạnh thực sự của cuốn sách này không phải ở những lời khuyên đó. Những lời khuyên như vậy đã có trong những cuốn sách trước đó rồi.
Phần lớn cuốn sách tập trung vào nghiên cứu khoa học và nguồn gốc xã hội của sự tự đảm bảo, và cuốn sách tập trung bàn cụ thể về phụ nữ. Tác giả, nhà báo Katty Kay and Claire Shipman, đã hoàn thành nghiên cứu của họ về vấn đề này. Họ cẩn thận xem xét một loạt bằng chứng về bản chất của sự tự tin, bao gồm mọi thứ từ di truyền, khoa học thần kinh đến tâm lý học và mối quan hệ của con cái với mẹ để hiểu sự tự tin thực sự là gì. Điều mà cuốn Mật mã tự tin thể hiện rất rõ là sự tự tin giống như một đặc điểm thể chất như là cơ bắp thứ mà chúng ta có thể rèn luyện; Nó là thứ chúng ta có thể học.
Như vậy, tự tin là một sản phẩm của cả tự nhiên và nuôi dưỡng. Một số gen của chúng ra sẽ có khuynh hướng lo lắng nhiều hơn hoặc ít hơn, thoải mái nhiều hơn hoặc ít hơn với việc chấp nhận rủi ro. Đồng thời, khuynh hướng này thể hiện như thế nào trong tính cách của chúng ta trong suốt cuộc đời phụ thuộc rất nhiều vào trải nghiệm thời thơ ấu của chúng ta, và đặc biệt là mối quan hệ của chúng ta với mẹ và cách nuôi dạy con cái của cha mẹ. Các quy ước xã hội khi chúng ta trưởng thành cũng là một vấn đề, ở một mức độ nào đó, mặc dù không nhiều như mối quan hệ giữa mẹ và con cái.
Tôi phải thừa nhận rằng xuyên suốt cuốn sách có những khoảnh khắc tôi thực sự không muốn cố gắng đọc cuốn sách nữa và từ bỏ vì dường như cuốn sách coi tự tin là một hằng số và dù chúng ta có làm gì đi chăng nữa, thì vẫn không gì có thể thay đổi tài nguyên quý giá đã được trao cho chúng ta từ khi sinh ra này. Nhưng khi “Mật mã tự tin” đi sâu vào sắc thái khoa học của sự tự tin, cuối cùng nó đã đạt đến những khám phá lớn nhất.
Tự tin không phải một giá trị được thiết lập sẵn.
Đúng là, đầu tiên chúng ta sẽ phát triển sự tự tin trong những năm đầu đời dưới những điều kiện mà phần lớn sự tự tin nằm ngoài sự kiểm soát của chúng ta. Nhưng đó là thứ: chúng ta sẽ tiếp tục phát triển nó tốt hơn khi chúng ta trưởng thành. Thực tế, không có gì cho thấy sự tự tin của chúng ta sẽ tăng lên nếu chúng ta không muốn điều đó. Với tôi, đây là một ý tưởng đột phá.
Rõ ràng, đó không phải là một tin gì mới khi mà nói rằng chúng ta càng làm việc gì đó nhiều, chúng ta càng tự tin khi làm công việc đó. Nhưng theo một cách nào đó, tôi không bao giờ kết nối khả năng làm chủ một thứ gì đó hoặc một kỹ năng nào đó (như viết…) với sự tự tin nói chung và với cách tôi có mặt thế giới này.
Lý trí. Bị thổi bay.
Qua sự kết hợp tuyệt với giữa những sự thật phụ phàng và cuộc thảo luận đầy sắc thái về sự tự tin và những đặc điểm tương tự của nó, cuốn Mật mã tự tin đã góp phần tạo ra sự thay đổi đáng kể về cách tôi nghĩ về sự tự tin của mình và cách tôi tiếp cận những khía cạnh của cuộc sống những phần mà trước đây tôi cảm thấy không tự tin. Cuốn sách thực sự thú vị và mang lại quyền năng để tôi hiểu thêm về những khoảng không gian mà trước đây tôi quá đáng sợ để coi đó là một lựa chọn, kể cả trong cuộc sống cá nhân và trong công việc. Và từ khi tôi đọc xong cuốn sách cách đây vài tuần, tôi đã giới thiệu cuốn Mật mã tự tin cho tất cả những ai tôi biết đang cần tăng cường sự tự tin, dù ít hay nhiều.
Điều buồn cười (và có lẽ hơi buồn một chút) là chính những nguyên cứu tôi đánh giá cao nhất trong cuốn sách này lại bị chỉ trích nhiều nhất trong những đánh giá trên mạng. Bạn biết họ than phiền nhiều nhất về điều gì không? Chính là cuốn Mật mã tự tin quá khoa học và không đưa ra những giải pháp dễ thực hiện.
Vì vậy nếu bạn có nó. Nếu bạn đang tìm kiếm một danh sách 10 cách dễ dàng để tự tin hơn, thì cuốn sách này không phải là lựa chọn dành cho bạn. Nhưng nếu bạn muốn khám phá và tìm hiểu sâu những khía cạnh khác nhau của tự tin và không e dè những sắc thái khoa học và những câu trả lời thẳng thắn, thì cuốn sách này dành cho bạn.
Idioms:
Through in the towel: to stop trying to do something because you have realized that you cannot succeed
Personally and professionally: Xem thêm Personally goal and professionally goal
Theo Medium
コメント